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今天是:
第十周国旗下讲话
作者:少先队    文章来源:本站原创    点击数:83    更新时间:2018-11-5           ★★★   【字体:

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家早上好!今天我话讲的主题是《健康体魄、奋发有为》。

一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想聪明,跑步吧;如果你想强壮,跑步吧;如果你想健美,跑步吧。”这句格言向我们揭示了一个道理——健康体魄人人都可得到,但必须积极运动,坚持锻炼。同学们,健康体魄是青少年为祖国为人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现,“少年智则国智,少年强则国强”, 如果我们这一代人没有强健的体魄,将来谁来建设我们的国家,谁来保卫我们的国家安全?

现在有很多同学把大部分时间用于看书、写作业、应付各种考试,而忽视了上体育课和锻炼身体,身体素质自然下降。经常会头痛、头昏、易疲劳、反应迟缓。为此清华大学提出了8-1>8的理论,什么意思呢?就是说:在一天8小时的学习时间里,抽出1小时用于体育锻炼,其学习效果将比8小时全部用于学习更好。可见,坚持锻炼不仅对于我们的身体,对于我们的学习也是有帮助的,因此,为了更好的学习,我们必须要拥有一个健康的体魄?

那么,怎样才能拥有健康的体魄呢?为此,学校向我们提出以下三点倡议:

首先第一个是:均衡饮食,不挑食、严控零食。

二、劳逸结合,适当运动。

同学们我们现在是长身体的时候,要保证每天一小时的体育锻炼时间。因此希望同学们不要辜负老师们的希望,要认真自觉做好课间操和眼保健操,这是有益于我们的健康、每天必做的“基本动作”,只有持之以恒的做好,才会收到好的效果。

同学们,让我们行动起来,认真锻炼身体,积极参加学校课间操,眼保健操,课外活动,认真上好体育课,培养自己热爱运动,热爱劳动,讲究卫生的好品质,把自己锻炼成有健康体魄、奋发向上的好学生。

 

 

文章录入:少先队    责任编辑:少先队 
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